Blogg

Ett vackert leende räcker långt, men det innebär inte att man ska försumma övriga delar av kroppen. Vi bloggar därför om allt möjligt relaterat till skönhet och välmående. Hälsa är ett extremt brett område och det finns så många olika delar som spelare in för att man ska må bra. Vi kommer att försöka hålla koll på så mycket som möjligt. 

VÄLKOMMEN TILL VÅR BLOGG!

Letar du tandläkare i Stockholm?

10 maj 2019

God munhälsa kommer inte automatiskt. Man måste tänka på att inte småäta och vara noga med tandborstningen minst morgon och kväll. Sedan måste man gå på regelbunda kontroller hos tandläkare för att säkerställa statusen och vidta åtgärder tidigt om det finns behov. Den vanligaste tidsintervallen är varannat år för de allra flesta. Det är i regel ingen risk för karies om man sköter sina tänder. Om man tidigt tar bort tandsten blir det sällan hål i tänderna.

Självklart finns det vissa ärftliga faktorer som gör att man har lättare att få karies. Men då är det ännu viktigare att gå till tandläkaren. I vissa fall krävs det att man uppsöker tandläkaren två gånger per år. Har man bra och välskötta tänder kan det räcka med varannat år.

Vad gör tandläkaren vid det årliga besöket?

När det är dags för det årliga besöket hos tandläkaren görs en grundlig kontroll av munhålan och tänderna. Undersökningen börjar vanligen med tandröntgen för att kontrollera om det finns icke synbara skador eller karies.

Sedan undersöks samtliga tänder och tandköttet. Eventuell tandsten tas bort och hittas det karies kan detta åtgärdas direkt om det hinns med. Annars bokas en ny tid för att laga eventuella hål. En vanlig rutinkontroll tar ungefär 30 minuter och kostar runt 750 kronor. Fråga innan vad det kmmer att kosta så du inte får en obehaglig överraskning.

Svensk tandvård är i världsklass

I Sverige har vi en av världens bästa tandvård. Dessutom har alla under 24 år gratis tandvård. För personer över 24 år finns det ett tandvårdsbidrag på 300-600 kronor beroende på ålder. Svenska tandläkare använder den senaste tekniken och metoder. Det finns också ett högkostnadsskydd som börjar gälla när behandlingarna kostar över 3 000 kronor.

Det finns också tandhygienister som arbetar förebyggande för patienter med extra behov. Vid akut tandvärk och uppkomna skador på tänderna håller även den högsta klass men lite dyrare för att det ofts bokas akut under jourtid.

Förebygg för god munhälsa

Vad kan man då göra för att inte få karies och tandsten? Det finns ett stort antal tandvårdsprodukter på marknaden idag. Det är viktigt att välja en tandborste med rätt mjukhet som passar just dig. Vissa vill ha en mjuk medan andra vill ha en något hårdare. Använd inte en för hård borste då det kan skada tandköttet. Tandkrämen måste innehålla flour. Många använder tandskölj som komplement. Det rekommenderas att även använda tandtråd för att komma åt mellan tänderna, vilket är svårt för en vanlig tandborste. 

 

Ditt komplex är ditt och ingen annans

14 mar 2019

Det är alltid lätt att stå på läktaren och rya om att andra människor ska göra si- eller så och att man ska hålla sig till den- och den saken. Vi tänkte titta närmare på komplex och hur sådana kan komma att påverka vardagen så till den milda grad att en person inte kan göra det hen vill göra - av den enkla anledningen att man skäms över hur man ser ut.

Läktarproffset skulle i det här fallet skrika någonting om att det inte spelar någon roll hur man ser ut, att det är insidan som räknas och att alla är lika mycket värda oavsett hur det yttre ser ut. Det stämmer naturligtvis, men det fråntar inte det faktum att vi har vissa normer om hur man ska se ut och om man faller bortom dessa så får man problem. Det är bara att se hur exempelvis några extra kilon påverkar och hur enkelt det är att döma en person som är lite överviktig.

Vi vill inte göra det, men indirekt så gör vi det ändå - och personen i fråga är också väl medveten om detta; något som leder till skam och komplex. Därför bör man vara försiktig med att yttra sig om hur andra borde må och hur de borde agera kring komplex. Det är först då man själv drabbas som man vet hur det kan påverka och hämma vardagen.

Behandla dina åderbråck och njut av sommaren

Ett vanligt komplex som ofta möts med en axelryckning handlar om åderbråck. Ett åderbråck är ofarligt och drabbar väldigt många. Det gör att personer som inte drabbas också tar sig rätten att säga att det inte är någon fara. Men, prova själv att gå på stranden, på badhuset, på stan, på gymmet eller något annat ställe där man klär sig lättare och se hur ett åderbråck påverkar. Det är inte snyggt och estetiskt tilltalande att ha synliga vener - blå och utstående - ringlande längs benen. Klart är att detta påverkar och leder till att många drabbade drar sig från att befinna sig i dessa sammanhang och situationer. Eller, mer konkret: man känner obehag inför den bästa årstiden som Sverige har att erbjuda - sommaren.

Man vill inte visa sina åderbråck. Punkt. Det fina är att man heller inte behöver göra det och att det finns bra metoder att bli kvitt dessa utstående och väl synliga vener för evigt. Idag kan man besöka olika kliniker och behandla sina åderbråck med allt från skum, laser, kirurgi - med virknålsteknik - med stripping och med radiofrekvens.

Alla behandlingar har olika fördelar och varierande priser. Oavsett vilken man väljer så kan man se fram emot sommaren och att åter kunna klä sig på det sätt man vill. En liten brasklapp dock: du väljer inte behandling själv - det är upp till läkaren att undersöka dina åderbråck och, utifrån dessa samt dina fysiska egenskaper, ta fram rätt behandling.

Läktarproffset skulle kanske skrika om att hans skattepengar inte ska gå till detta och att han inte vill betala för att du ska kunna klä dig i shorts. Här kan vi ge honom rådet att vara tyst för en gångs skull: en behandling av åderbråck bekostas sällan av Landstinget utan får finansieras ur egen ficka. Detta så till vida att det inte finns risk för andra komplikationer.

Narva Kirurg är en av Sveriges ledande kliniker inom behandling av åderbråck.

Så kan du få tillbaka fylliga läppar

10 jan 2019

Det händer mycket med kroppen när den åldras. De flesta som har gått igenom det, vet att det mesta både i kroppen och i ansiktet åldras. Hur mycket  man åldras är ganska olika. Allt beror på hur man lever; röker man mycekt kan huden i ansiktet bli rynkigt och gulaktigt av nikotinet. Många som har rökt under den mesta tiden av sitt liv, får ett utseende som ser rynkigt och lite "inrökt" ut. Är man överviktig, kan man få dubbelhaka. Har man stor mage, får man lätt rynkor på magen, liksom på lår och vader. Är man väldigt smal är det lätt att huden blir rynkig. Har man solat mycket kan huden se väldigt rynkig ut. Solen tär väldigt mycket på huden, så vill man vara aktsam om huden bör man vara sparsam med solandet.

Så kan ansiktet påverkas av åldrande

I ansiktet kan man få rynkor kring ögon, munnen och i pannan, beroende på hur man gör med sitt ansikte och sin mimik. Huden är ju elastisk, medan man ännu är ung. Elasticiteten i huden avtar när man blir äldre. Det innebär att har man lett, skrattat och gråtit några gånger i sitt liv, poåverkas huden. När man har lett ett 1000-tals gånger i sitt liv, återgår huden inte till sin ursprungliga form utan rynkorna kring ögon och mun blir permanenta. En annan ssak som händer med ansiktet är att läpparna blir smalare. Kindbenen som tidigare var höga blir mindre. När det kommer till rynkor i ansiktet är det bra att ha lite underhudsfett som stramar åt rynkorna i ansiktet. Går man däremot ner i vikt, blir det rynkor där fettet förut fyllde ut rynkorna.

Detta kan du göra för att motverka åldrande

Egentligen finns det inte så mycket som man kan göra på naturlig väg för att förhindra åldrandet. Man kan ju inte sluta le, skratta eller gråta och gå omkring med ett stelt ansikte hela sitt liv. Det man kan göra är ju att inte röka, dricka eller sola, och försöka skydda ansiktet så mycket mot stark sol som man bara kan. Men mycket mer kan man faktiskt inte göra. Visserligen kan man sminka sig så att det ser ut som att man har tjocka läppar, men när man tar bort sin make-up syns det ändå vilken form man har på läpparn.

På samma sätt är det med kroppen. Man kan träna och se till att hålla sig smal. Men den som är smal brukar ha små bröst, och det är inte alla som vill ha det. Det är därför som många av de skönehtsingrepp som man gör numera, är så pass eftertraktade som de är. Läs mer om de olika slags skönhetsingrepp som man kan utföra på: http://www.lifetimeclinic.se.

Drömmen om ett vitt leende och mer hår

20 nov 2018

Alla har vi något som vi skulle vilja förändra hos oss själva. Det kan handla om att bli lite smalare, det kan innebära att man vill ha lite större bröst, det kan innebära att man vill ha en större rumpa likväl som det kan handla om att man skäms över sina gula tänder. Oavsett vilket så finns det idag fler vägar att gå.

Tidigare så handlade lösningen mest om att få pekpinnar kastade på sig. Du väger för mycket - ät mindre, träna mer och så vidare. Idag så har man generellt en lite mildare syn på vad som är rätt eller fel och de allra flesta ser att frågorna är allt annat än svarta eller vita. Någots om i sin tur gjort att synen på skönhetsingrepp kommit att ändras och att sådana idag möts med mer acceptans. Det är bra.

Större acceptans mot skönhetsingrepp idag

Talar man om komplex och skam så måste man också kunna möta de lösningar som erbjuds utan att tvingas gå i försvarsställning gentemot omvärlden och nära och kära. Idag så kan man lösa de flesta problem och det behöver heller inte innebära regelrätta operationer - med alla risker som kommer med sådan. Nej, utvecklingen har gått framåt rejält.

Ta bara botox och fillers; två behandlingar som kan hjälpa till att ge läppar mer fyllighet och som samtidigt kan släta ut en rynkig panna hos en äldre person. Det är goda exempel på där skammen ersatts och där man kan se att såväl ung som gammal använder botox - något som dessutom ät en behandling som erbjuds hos välrenommerade tandläkare.

En hårtransplantation som fungerar

Manliga och kvinnliga komplex - finns det sådana? Ja, det finns det. Skillnaden är att kvinnor - på grund av yttre press - ofta drabbas av fler komplex kring sin kropp. Då man talar om män finns egentligen bara ett: att tappa håret. Det innebär skam och det innebär att man skäms över hur man ser ut; inte sällan drabbas män med håravfall av en slags social fobi som ett brev på posten. Man drar sig för att gå ut då man tycker att alla andra tittar på hårfästet snarare än i ögonen.

Vi vet att de gamla lösningarna sällan fungerat väl. En tupé eller en peruk syns, en hårtransplantation syns också - men även den på fel sätt. Kort sagt: andra kan se att man skaffat hår på ett konstgjort sätt. Den gamla typens hårtransplantation innebar ett snitt och en förflyttning av hår i massor. Det gav ett resultat som blev fjunigt och där man verkligen kunde se att en person nyligen genomfört ett ingrepp. Dessutom så var effekten sällan långvarig.

Därför är det tacksamt att se att en ny metod fungerar bättre. Den innebär att hårsäckar flyttas med större omsorg - med hjälp av speciella nålar så transplanterar man hårsäckar från ett hårrikt område till ett annat. Ingreppet med denna metod - FUE, som den kallas - tar tid och själva resultatet får man också vänta på. I mellan 6-10 timmar kan ingreppet hålla på och innan man fullt ut kan se effekten så får man räkna med upp till ett år. Den effekten är dock värd att vänta på.

Mer infohttps://www.hårtransplantation.net.

Utseendet viktigt för den som arbetar med presentationer

9 jul 2018

För den som jobbar som opinionsbildare, föreläsare, försäljare eller presentatör är de viktigt att ha en slipad presentationsteknik och kunskaper i retorik. Ofta har man utöver sin specialkompetens för det man jobbar med, även gått kurser i presentationsteknik och över tid arbetat fram en presentationsmodell som fångar åhörarna och får dem att lyssna till vad man har att säga. Den som jobbar med att prata inför andra människor har helt enkelt inte råd att stå och mumla eller famla efter orden. Allt ska sitta som berget, från första stavelsen till frågestunden.

Vi lyssnar med både öronen och ögonen

Men hur skicklig man än är som talare, och hur hållbara ens argument än är, blir man sällan särskilt framgångsrik om man inte också tänker på sitt yttre. Människor har helt enkelt en tendens att vara mer välvilligt inställda till en prydlig person och ägnar denne mer uppmärksamhet. Det har inte med skönhet att göra, även om det så klart aldrig är en nackdel att vara vacker, utan mer om att visa att man respekterar sin omgivning och vill se respektabel ut. Av samma anledning går man inte till ett bröllop i mjukisbyxor och med rufsigt hår.

Dålig tandhälsa får folk att rygga

Om man har missfärgade, skadade eller skeva tänder som man skäms för, är offentliga framträdanden antagligen det sista man vill tänka på. Fula, utstående eller saknade tänder är ett stigma i dagens samhälle och ofta ett tecken på att det är illa ställt. Folk lyssnar inte på en människa med dåliga tänder, än mindre tar dem honom på allvar. För den som lider av dåliga tänder och som samtidigt har tänkt sig en karriär där presentation är ett stående inslag är det därför av största vikt att han gör något åt sina tänder, det är den hårda verkligheten.

Ett besök hos tandläkaren kan rädda karriären

Med hjälp av implantat, proteser eller skalfasader kan ett fult grin förvandlas till ett vackert leende som inger förtroende och får människor att lyssna på det man säger. Att ha vackra tänder gör också att man stiger upp i talarstolen med pånyttfött självförtroende och en ny säkerhet. Vill man kunna övertyga måste man själv vara övertygad.

Tänderna först, argumenten sedan

Först när en publik förvissat sig om att de har en pålitlig person framför sig på scenen kommer de att börja lyssna på det du har att säga. Hur skicklig du än är ed orden och hur omsorgsfullt du än betonar det viktigaste i ditt budskap kommer du inte att nå fram om du inte kan bevisa för din publik att du bryr dig om ditt utseende. Det må låta hårt men det är så vi människor fungerar. Ett välvårdat yttre i kombination med god presentationsteknik kan få den mest hårdnackade publik på fall, så även om du är världens skickligaste retoriker, se till att sköta din tandhygien och ta ditt utseende på allvar. Med ett vackert leende är hälften vunnet!

Akut tandvård ger dig leendet tillbaka

17 jun 2018

Skulle man veta när en olycka ska inträffa så skulle inga olyckor överhuvudtaget ske. De inträffar oannonserat och de sker plötsligt. Därför är det också viktigt att man när som helst ska kunna få den hjälp man behöver.

Gäller det olyckor som medför skador på kroppen - ett armbrott, en skada på ett knä eller någon annan typ av fysisk åkomma - så är det bara att sticka iväg till en akutmottagning för att så snabbt som möjligt få skadorna i fråga omhändertagna.

Det finns dock andra skador som kräver annan typ av vård. Vi kan säga att du ramlar med cykeln, faller framåt och slår dina tänder mot styret. Båda dina framtänder lossnar och frågan är hur du ska agera här?

Ring en tandläkare för akut tandvård

Det första du ska göra är att försöka - i den mån det är möjligt - behålla lugnet. Smärtan kommer inte att vara det stora problemet - det kommer chocken och adrenalinpåslaget att vara. Där finns en risk för panik och med paniken så kommer ofta dåliga beslut som ett brev på posten. Andas lugnt och använd magen för att försöka dra ner på den ansträngda andhämtningen.

Ditt nästa steg är att ringa efter en tandläkare. Idag så har de flesta tandläkare tider för akut tandvård. Det innebär att du som patient kommer att gå före den ordinarie kön; ringer du för akut tandvård så har du en garanti för att så snabbt som möjligt få träffa en tandläkare och en behandling utförd.

Att den garantin finns där har två anledningar: dels så vet man att smärtan kan vara extremt stor. Då chocken lagt sig så kommer också dina utslagna tänder att göra ont - väldigt ont. Därför ska du också få smärtlindring och hjälp. Nummer två handlar om att ju snabbare man kan agera - desto större chans har du att få behålla tänderna. Någots om även avgörs av hur du agerar direkt efter att olyckan skett.

Lägg dina utslagna tänder i någon typ av vätska

Det kan gå att rädda dina tänder. Den akuttandläkare kommer att ge dig tydliga instruktioner om hur du ska göra innan du sätter dig i taxin (eller hur du nu tar dig till mottagningen i fråga) Nyckeln handlar om att tänderna inte ska bli torra. Det innebär att du kan lägga dem i ett glas mjölk, att du kan använda lite i en mugg, att du kan ta koksaltlösning eller att du kan förvara dem under din tunga.

Är det möjligt så kan du även försöka att sätta dem på plats igen. Här är det dock viktigt att du enbart rör tanden längst fram - du ska inte hålla den i roten och vid det område där den gått av (den kan bli smutsig och bakterier kan komma in).

Har du ingen möjlighet att använda vatten, mjölk eller koksalt och där tänderna inte går att fästa så kan det även fungera att spotta - rejält - i handen och hålla fast tänderna i saliv-samlingen. En snabb aktion och rätt förvaring ökar dina odds att få behålla dina ordinarie tänder. Akut tandvård finns tillgänglig, men fram till dess att du anländer till tandläkaren så krävs det att du agerar också.

3D-tatuerade ögonbryn ger hela ansiktet ett lyft

16 jun 2018

Många kvinnor får problem med ögonbrynen när de blir äldre. Det är lätt att ta i lite för mycket när man plockar sina ögonbryn och för många blir det som ett beroende att stå med pincetten och försöka få till de perfekta brynen. Tyvärr är det så med ögonbryn att de inte alltid växer tillbaka om vi plockat dem för mycket. Glesa och sönderplockade ögonbryn är därför ett problem för många kvinnor, som i stället försöker fylla i med smink och andra knep.

Att känna olust i stället för glädje

Att skämmas för sina ögonbryn är inte kul. Ögonbrynen påverkar mycket av ansiktets mimik och hur vi uppfattas av andra människor. Det är svårt att le och vara glad när man skäms över någon detalj i sitt utseende, vilket gör att man ofta ser nedstämd ut i sociala sammanhang. Och den som ser nedstämd ut blir ofta bemött på samma sätt av omgivningen, vilket gör att man känner sig ännu mer nere, osv. En nedåtgående spiral som är svår att ta sig upp ifrån. Många kvinnor som befinner sig i den här situationen väljer därför att 3D-tatuera nya ögonbryn.

Gammal företeelse med ny teknik

Att tatuera ögonbryn är en metod som har funnits sedan åttiotalet, men det är först på senare tid som tekniken kommit som gör att det går att tatuera realistiska ögonbryn, som knappt går att skilja från riktiga. Tekniken heter microblading och ger 3-tatuerade ögonbryn där varje hårstrå är individuellt utformat och mycket tanke ligger bakom designen. Tatueraren, eller hudterapeuten, tar hänsyn till ansiktets form och klientens hud- och hårton för att anpassa färgen Minsta detalj som hårstrånas tjocklek och hur de ligger i förhållande till varandra gås noga igenom och analyseras med hjälp av digitala verktyg. Jämför med hur en ögonbrynstatuering tidigare gick till, där man i princip bara målade två tjocka streck över ögonen, så ser du att tekniken kommit långt.

Sitter inte för evigt

En annan sak som skiljer en 3D-tatuering med microblading från en vanligt tatuering är att den är semi-permanent. Den sitter inte för evigt, utan bleknar bort efter ett par år. Ganska skönt att veta för den som är lite osäker, det är ju trots allt en tatuering i ansiktet vi talar om. Anledningen till att tatueringen försvinner efter ett par år är att microblading-tekniken lägger färgen i det andra hudlagret uppifrån i stället för det tredje, där man lägger vanliga tatueringar. Det andra hudlagret byts ut ungefär vartannat till vart tredje år, så vill man ha kvar sina 3D-bryn bör man göra om behandlingen vartannat år ungefär.

3D-tatuering i Stockholm

I Stockholm finns många salonger som erbjuder 3D-tatuering av ögonbryn med microblading. Det är viktigt att du väljer en salong med gott renommé; du ska inte gå på pris utan i stället titta efter vilka som erbjuder den bästa servicen, erbjuder garanti, har ansvarsförsäkring och certifikat. Skönhetsbranschen är relativt oreglerad i Sverige och i Stockholm finns tyvärr många oseriösa aktörer, även om de proffsiga salongerna är fler. Du kan kontrollera salongen genom att kolla med Stockholms kommun om verksamheten är registrerad för behandlingar med skärande och stickande verktyg. Du kan även kolla sociala medier om du vill veta vad tidigare kunder haft för erfarenhet av salongen.

Med rätt utförare kan du få nya ögonbryn som ger dig ditt leende tillbaka. Dessutom får du bonusen av att slippa noppa, sminka och ständigt oroa dig över hur ögonbrynen ser ut, något som spar både tid och kraft. 3D-tatuerade ögonbryn är en fantastisk investering, förutsatt att du tar hjälp av rätt person.

Läs mer: http://www.3dtatueringögonbrynstockholm.se.

Bättre förebygga än reparera skador

15 maj 2018

Som med det mesta här i livet, är det bättre att förebygga än att reparera en skada. Har man till exemplet ett hus, är det bättre att förebygga mot fuktskador än att reparera ett hus som är angripet av fukt. Så är det också med vår hälsa som vi ibland tar för givet. Då är det bättre att förebygga hälsan än att återhämta sig från en långvarig sjukdom. Det är på samma sätt med munhälsan och tandhygienen. Det är bra mycket bättre att förebygga hål i tänderna än att börja borra i dem för att sedan lappa och laga.

Så sköter du på rätt sätt om dina tänder

Så hur gör man bäst i att sköta om sina (och sina barns) tänder? Det är egentligen ganska enkelt och inget annat än det som man brukar få veta i skolan till exempel. Det är några väldigt enkla knep:

  1. Borsta tänderna varje dag, två gånger minst. Helst fler gånger.
  2. Ta med tandtråd mellan tänderna varje gång som du borstar dina tänder. Fler gånger om du får något mellan tänderna.
  3. Skölj munnen med fluor. Även detta bör göras varje gång som du borstar dem. Alternativt låt en fluortablett smälta långsamt i munnen.
  4. Gå regelbundet till en tandläkare, kanske samma tandläkare som lär sig hur din mun och tänder fungerar. Så är det; ju oftare du går till tandläkaren, desto billigare blir det. Det är dyrare att reparera och laga hål i tänderna än att bara gå dit då och då föra tt få information om hur du bäst kan skydda dem.

För att förebygga hål i tänderna krävs det en medvetenhet om vad som åstadkommer hålen och karies i tänderna. Vi har ju en livsmedelssituation som har gjort att vi har socker i snart alla sorts livsmedel, till och med i smörgåsskinkan finns det tillsatt druvsocker för att förhöja smaken på skinkan.

Socker i all slags mat

Vi har socker i bröd, i Corn-flakes, i salladsdressingen, i smaksatt yoghurt och fil. Vi har socker i nästan allt vi äter till frukost. Dricker vi dessutom juice till frukost har vi fått i oss en riktig sockerbomb. Det är ingen bra start på morgnarna. Därför gäller det att alltid välja naturell yoghurt och fil, dricka vatten när vi är törstiga, och alltid välja bröd som inte innehåller socker. Det är bättre att välja bort sylt och marmelad, och istället för smörgåsskinka, välja ost på smörgås. Äter man dessutom godis får vi i oss enorma mängder socker.

Undvik färdiglagad mat i affären

Genom att göra de smarta matvanorna undviker vi socker i maten och i längden karies i tänderna. Ser man bara till att borsta tänderna varje dag och att inte dricka läsk och regelbundet gå till tandläkaren kan man få en bra munhygien som varar för lång tid framåt. Då är det bättre att till exempel baka sitt eget bröd, som man inte bakar med socker och laga sin egen mat där man utesluter sockret. Det mesta går faktiskt att göra utan socker. Läs mer här om hur du hittar en tandläkare med bra priser i Solna på: https://www.solnatandläkarna.se.

Så behåller du dina egna tänder

7 maj 2018

Vi lever allt längre och med allt bättre hälsa i behåll. Vi äter bättre, vi har allt bättre förutsättningar för att leva hälsosamt och framför allt för att behålla de tänder vi har. Aldrig förut har så många äldre personer så många av sina egna tänder. Bara för 40 år sedan var det inte ovanligt att en person i 50-års åldern hade förlorat en och flera av sina tänder. Idag är det relativt ovanligt om någon i den åldern har förlorat någon tand, och vi har allt fler pensionärer som har de flesta, eller alla tänder, i behåll. Vi är mer alltmer upplysta om sådant som är skadligt för våra tänder, plus att vi äter bättre än någonsin förut, då vi har tillgång till i princip all sorts mat, som till exempel C-vitaminrik mat som krävs för en bra munhygien.

Vi borstar våra tänder bättre

Vi tar alltmer ansvar för våra tänder och på bättre sätt än förut. Ända från det att vi var barn har våra föräldrar tutat i oss att vi ska borsta våra tänder. Har man ända sedan barn borstat tänderna morgon och kväll har man lagt grunden för en bra munhygien. Den generation som nu växer upp, har knappt hål i sina tänder. Jämfört med för över 40 år sedan hade de som då växte upp redan haft en eller flera hål i sina tänder, på grund av slarv vad gällde tandborstning och användande av tandtråd.

Fler sockerfria alternativ kom på 80-talet

Under 80-talet kom allt fler sockerfria alternativ, vilket bidrog till att vi undvek att tugga till exempel tuggummi med socker i. Då började man med alternativa sötningsmedel i tuggummi och läsk och andra söta saker. Man började även ersätta det animaliska fettet med allehanda light-produkter. I stort blev var man mer medveten om nackdelarna med sockret. Och försökte ersätta det med andra sötningsmedel.

Så ska vi behålla våra egna tänder gäller det att:

  1. Borsta tänderna noga minst två gånger om dagen
  2. Använda tandtråd varje dag minst två gånger om dagen
  3. Skölja munnen med fluor minst två gånger om dagen
  4. Undvika söta saker
  5. Gå regelbundet till tandläkare

Välj en tandläkare som arbetar antingen nära där du bor, eller någon som arbetar nära ditt jobb, så att det är enkelt att ta sig dit och att det inte blir jobbigt att gå till sin tandläkare. Det är som när man lämnar in bilen för kontroll och check då och då. På samma sätt är det med tänderna och att gå till tandläkaren.

Trött på gamla metoder som inte hjälper?

27 apr 2018

Känner du att det inte spelar någon roll vilken dunderkur som du än intar? Om vi här tänker oss dunderkurer för att se så bra ut som möjligt. Det finns ju så många kosttillskott på marknaden, som ska ge en fin hy, mer kollagen (ämne som finns i huden), färre akne, mer lyster, plus att det finns så många krämer som lovar en yngre hud, tar bort rynkor – för att inte prat om maten som ska göra oss yngre. Om tanken är att ”vi blir vad vi äter” och bara intar päron och jordgubbar kommer vi till en punkt när det inte hjälper längre. Vi får hud som hänger, rynkor kring munnen, i pannan och kring ögonen. På halsen bildas det rynkor, framför allt om vi snabbt går ner i vikt.

Så fungerar V-Soft Lift

Det är inte alla som vill lägga sig under kniven på operationsbordet, även om vi gärna skulle vilja få bort rynkorna och hänget under hakan. Då finns det faktiskt andra metoder som inte inbegriper långa konvalescenstider, operation, narkos eller knivar i ansiktet. I stället kan man få bort rynkorna med hjälp av V-Soft Lift metoden som går ut på att man placerar trådar i ansiktet. Ungefär som man syr in rynktrådar i tyg, kanske den som kan sy förstår liknelsen. När man väl har lagt in de olika trådändarna i ansiktet, kan man sedan lyfta ansiktet genom att spänna tråden i olika grad.

Sydkoreansk metod från början

Metoden kommer ursprungligen från Sydkorea där man har ett västerländskt skönhetsideal. Där har man använt metoden för att forma om ansikten från en rund ansiktsform till ett V-format ansikte. Genom att lägga trådar av samma ämnen som redan finns i kroppen, i ett avancerat rutmönster har de kunnat forma om ansikten till önskad form.

Här i Västvärlden där de flesta har det utseendet som de har velat få, har metoden i stället anpassats efter de önskemål och krav vi har här att bli av med rynkor, påsar under ögonen och lyfta hela ansiktet. I princip kan man göra nästan vad som helst. Vill du få en slätare kind, få bort rynkorna i pannan eller få bort kråksparkarna kring ögonen, kan du få det på närmaste skönhetssalong som utför V-Soft Lift. Allt för att få tillbaka sitt vackra leende.

Hitta rätt tandläkare på Östermalm

30 mar 2018

Att gå till tandläkaren är något som de flesta inte tycker är särskilt roligt. Vissa är till och med riktigt rädda för det, vilket gör behovet av en bra tandläkare ännu viktigare. Som boende på Östermalm har du väldigt många kliniker att välja mellan. Faktum är att det finns många tandläkare per invånare och i förhållande till den relativt lilla yta som utgör Östermalm. Här ger vi ett par tips om hur du kan hitta den bästa tandläkaren just för dig. 

Kolla upp omdömen

Ett effektivt sätt att hitta en bra tandläkare är att titta på omdömen. Tandläkarna på Östermalm är normalt sett välbesökta, vilket leder till att det finns ett ganska stort underlag av omdömen och recensioner att ta del av. Det ska tilläggas att de allra flesta tandläkare i Östermalm har fått mycket bra omdömen, och att man behöver leta en stund för att hitta något negativt. 

Samtidigt skiljer sig underlaget av recensioner mellan olika kliniker starkt. Vissa har flera hundratals omdömen, medan andra bara har ett fåtal. Att en klinik har många och goda recensioner tyder inte bara på att de gör ett bra jobb – utan även att de är välbesökta. Det kan kännas tryggare att gå till en tandläkare med många och bra omdömen, än få bra omdömen – även om de får samma samlade betyg i slutändan. Dessa typer av omdömen kan du hitta i karttjänster och på olika plattformar på nätet. 

Pris

Att välja den billigaste tandläkaren man kan hitta behöver inte nödvändigtvis vara av ondo – men det kan vara ett tecken på att kliniken inte är den bästa. Duktiga tandläkare tar ofta lite högre priser eftersom de kan – deras kompetens är fortfarande efterfrågad, även om priserna är något högre än hos de allra billigaste. Ett väldigt billigt pris kan också innebära att kliniken drar ner på andra saker, men det är förstås svårt att spekulera om.  

När du ser att en gratis tandvårdsundersökning erbjuds, kan det vara ett bra tillfälle att gå till tandläkaren och få ett intryck på plats. Dessa undersökningar är normalt marknadsföring, där kliniken vill ha fler kunder. En satsning av den här typen kan tyda på att tandläkaren på Östermalm är seriös, med tanke på att de är en relativt stor satsning på marknadsföringen. Det här är dock verkligen inte hugget i sten – men det är ett ambitiöst sätt att marknadsföra sin klinik på. De mer etablerade klinikerna behöver sällan göra så. Läs mer om tandläkare på Östermalm på: http://www.tandläkarehellsing.se.

Det är du som har ansvaret för dina barns tänder

27 mar 2018

Rent juridiskt sorterar dina rättigheter och skyldigheter som förälder under familjerätten, och närmare bestämt i det lagavsnitt som benämns Föräldrabalken. Inom familjerätt ryms även områden som till exempel arvsrätt och lagar som rör äktenskap (äktenskapsbalken).

Många advokater och jurister i Stockholm kan familjerätt

Familjerätt är ett stort område inom juridiken, eftersom den berör människors liv på ett sätt som andra lagområden inte gör. Äktenskap, barn, arv - alla är de exempel på företeelser som de flesta av oss kommer i kontakt med under vår livstid. Man kan säga att familjerätt är lagarna om det vardagliga livet oss människor emellan.

Bara i Stockholm finns hundratals, kanske tusentals advokater som är specialiserade inom olika områden av familjerätt. Dagligen kommer ärenden inom familjerätt upp i Stockholms tingsrätter; vårdnadstvister, bodelningstvister, arvstvister.

En del av vårdnaden

Enligt föräldrabalken har du som är vårdnadshavare till ett barn en skyldighet att se till att de får en trygg uppväxt och en god uppfostran. Brister du i omsorg och omtanke om barnen, och misslyckas med att fatta bra beslut gällande barnet, riskerar du att bli av med vårdnaden om ditt barn. Ett exempel som ofta kommer upp när man talar om barn som misskötts av sina föräldrar är tandhälsan. Att hjälpa barnen och lära dem att ta hand om sina tänder är av oerhört stor vikt för deras allmänna hälsa. Alltför många föräldrar har en nonchalant attityd till tandhälsa, de är nöjda om barnen ”klarar tandborstningen” själva redan i fem-sexårsåldern och tänker sedan inte så mycket mer på det.

Dålig tandhälsa märks

Har föräldrarna missbruksproblem blir det väldigt snabbt tydligt på ett barns välmående. Skolpersonal och andra närstående märker snabbt att ett barn far illa, om inte av direkt misshandel så genom en försämrad hälsa, inte minst i munnen. Ett barn som ännu inte fyllt sju har inte möjlighet att själv ta ansvar för sin tandvård, de kanske borstar hjälpligt men det är inte tillräckligt. Finns ingen vuxen i närhetens som kan hjälpa och stödja kan det gå snabbt utför.

En dålig tandhälsa som barn sätter spår resten av livet. Det är inte sant att man inte behöver bry sig om mjölktänderna som en del föräldrar verkar tro. Tandköttet påverkas och de permanenta tänderna får en sämre grund. Barnet kommer lättare att drabbas av karies och tandlossning i vuxen ålder.

Hjälp ditt barn göra rätt

Som förälder måste man hjälpa och stödja barnet med tandborstningen långt upp i åldern. Man måste gå med barnet till tandläkaren och lyssna på de råd som ges där. Först när man är helt säker påa tt barnet klarar att rengöra sina tänder ordentligt kan man överlåta ansvaret till dem. Många tandläkare menar att man ska hjälpa barnet borsta tänderna tills de fyllt tolv år, längre om det behövs. Och ja, om barnet har svårigheter med att sköta sin tandhygien kanske man måste göra det, men det allra bästa är förstå om de själva kan förstå hur viktigt det är med friska tänder och själva går in för att lära sig sköta sin tandhälsa ordentligt så snart som möjligt.

För att ge dina barn bästa möjliga start i livet måste du lära dem att ta hand om sin egen hygien, inte minst munhygienen. Det är en lika viktig del i en god uppfostran som att tacka för maten och att visa hänsyn till andra människor. Ett barn som inte har en god tandhygien kommer att få problem att hand om sig själv i vuxen ålder. Att strunta i sitt barns hälsa är inte bara dumt, det kan även straffa sig genom att du blir av med vårdnaden om ditt barn.

Behåll ett vackert leende!

13 mar 2018

Är du medveten om att du använder (oftast) hela ditt ansikte? Prova att lägga en tejp över dina kinder en dag, så märker du hur ofta du drar på smilbanden. Är det så att du har mist en framtand, då märker du hur många gånger och hur ofta du egentligen visar dina tänder för andra. Det förändrar verkligen ett ansikte mycket att förlora en tand. Det är som att tänderna gör hela ansiktet. Den som saknar framtänder, ser genast lastgammal ut – såvida man inte är ett litet barn – då är det bara gulligt.

Vi har alla känsliga tänder

Ingen vill bli av med sina tänder, så enkelt är det. Tänder är känsliga, har man ett litet något som har fastnat mellan tänderna så kan det störa hela dagen och man är bara medveten om det som sitter fast mellan tänderna. Har man värk i tänderna påverkar det en mycket, och man kan inte tänka på något annat än värken i tanden. Därför är det väldigt viktigt att behålla sina tänder och behålla en bra munhälsa. 

Fattiga barn har dåliga tänder

Barn i vissa kommuner har allt sämre tänder. Det har tandläkarna slagit larm om och massmedierna har rapporterat mycket om. Fortfarande har familjens socioekonomiska status stor betydelse för standarden på barnens tänder. Har familjen det dåligt ställt, kommer inte barnen till tandläkare, trots att tandläkare är gratis för alla barn och ungdomar som går i skola i Sverige. Och ett besök hos tandläkare sker oftast bara någon gång om året, och allt det som sker däremellan påverkar munhygienen påverkbart. Alltså, om föräldrarna borstar tänderna på barnet regelbundet, ser till att barnet inte äter godis, läsk och sötsaker för ofta – allt det påverkar barnens framtida munhygien.

Få inte hål i tänderna – helst!

Vikten av en bra munhygien och goda vanor kan inte nog betonas. Det vet alla som någon gång har råkat ut för något hål i tänderna. Se därför till att få goda vanor både med att behålla en bra hygien i munnen, och att få en bra tandvård, om man råkar ut för någon olycka, mister sin tand eller bara vill ha vitare tänder. 

Det är viktigt att välja en tandläkare som passar ens personlighet. Det kan dessutom vara bra att få tag i en tandläkare som arbetar nära där man bor. Känner du ingen som är bra, i ditt bostadsområde kan du alltid googla tandläkare Södermalm, och byta ut Södermalm med ortsnamnet där du bor.

Från Indiska näsoperationer till coolsculpting – plastikkirurgi och skönhetsingrepp genom tiderna

29 sep 2017

Plastikkirurgi är konsten att omforma kroppen. Ordet kommer från det grekiska ordet plastikos, som betyder att forma. Plastikkirurgi och skönhetsoperationer har bevisligen förekommit så långt tillbaka som till Indien runt 800 f Kr och Egypten redan 1600 f Kr. Syftet med ingreppen var egentligen inte förskönande utan snarare att försöka  återställa skadade kroppsdelar, främst brutna eller avhuggna näsor. Indierna hade en teknik där man använde en bit hud från pannan togs för att återskapa en skadad näsa. Även ögonkirurgi förekom. Kunskaperna spred sig sedan till Arabvärlden och sedermera till Europa under antiken, historiker har bland annat visat på att romarna kunde reparera skadade öron. Den första plastikoperationen i Europa skedde i slutet av 1700-talet i Frankrike, där en kirurg reparerade en läpp med hjälp av hud från nacken.

I modern tid

Det vi främst förknippar med plastikkirurgi, skönhetsoperationer som bröst- och läppförstoring började förekomma under 60-talet, då det nya materialet silikon började användas för att återskapa hud. Efter ett tag kom läkare på att man kunde skapa implantat av silikon och operera in i bröst och andra kroppsdelar för att förstora dem. Under 70-talet blev dessa ingrepp allt vanligare men det blev också allt vanligare att dessa ingrepp innebar risker med infektioner och nervskador som resultat. Röster höjdes för att förbjuda dessa operationer men någon sådan lag kom aldrig. I stället blev plastikoperationer allt vanligare under 80- och 90-talen, och ansiktslyft och läppförstoring blev nästan ett standardinslag på till exempel röda mattan i Hollywood och andra platser där filmstjärnor och kändisar samlades. Detta påverkade och influerade såklart kvinnor över hela världen och trenden spred ytterligare. Forskare kom även på att toxinet Botulinum, mer känt under namnet Botox, i små doser kunde appliceras under  huden och få musklerna att slappna av och därigenom släta ut rynkor.

Mer säkerhet

Med tiden har teknikerna utvecklats och riskerna minskats, men det innebär såklart fortfarande en risk att göra kirurgiska ingrepp och plantera in främmande substanser i kroppen. Trenden har därför gått mot ickekirurgiska ingrepp, ett exempel är fettborttagning som från början utfördes med hjälp av narkos och att man stack in en spruta under huden och sög bort fettet, med ärrbildning och i vissa fall infektioner som följd. I modern tid har nya tekniker med laser och ultraljud utvecklats och framgångsrikt prövats. Den senaste och hittills mest effektiva metoden heter coolsculpting och innebär att man fryser bort fettcellerna under huden. Behandlingen är så gott som smärtfri och helt utan ärrbildning eller andra biverkningar.

Ta bort håret med laser – permanent

18 aug 2017

Den som inte vill ha hår på kroppen kan ha glädje av en hårborttagning med laser. Det kräver endast ett antal behandlingar, varefter kroppen blir permanent hårfri på det behandlade området (om behandlingen har utförts rätt).

Hårborttagning med laser har snabbt blivit populärt i storstäder som Stockholm och Göteborg, men också i mindre städer runt om i landet. Den snabba ökningen i popularitet beror i hög grad på den snabba teknologiska utvecklingen som möjliggör behandlingen. Hårborttagning med laser är fortfarande ganska nytt, och det är ännu många som inte är bekanta med det.

Flera faktorer spelar in för resultatet

Vilka resultat som behandlingen ger beror på flera faktorer. Bland annat beror på det behandlarens kunskap i hög grad. Om du kan välja, kanske det är bättre att välja en stor klinik i t.ex. Stockholm med erfarna behandlare, än en mindre som inte har behandlat särskilt många patienter ännu. I relation till andra liknande behandlingar är behandlarens roll starkt avgörande.

Vidare beror resultaten på din hud- och hårfärg. För att resultaten ska bli bra måste det vara mer pigment i håret än vad det är i huden. Laserns ljus passerar nämligen genom huden och omvandlas till värme först när ett mörkare hårstrå träffas. Ju ljusare hudfärgen är, desto mer släpps laserns energi igenom. Det är samma princip som att ljusa ytor förblir svala under sommaren, medan svarta ytor kan bli brännheta.

Viktigt att hitta en bra behandlare

Flera tekniker finns för hårborttagning med laser. Viktigt är dock att tekniken kombineras med god kunskap hos behandlaren för att hårborttagningen ska bli lyckad.  När du ska hitta en klinik kan du göra en sökning online i stil med ”hårborttagning laser Stockholm” (där du ersätter Stockholm med din stad) för att sedan granska de kliniker som kommer upp. Kolla gärna igenom flera aktörer och läs mer ingående om vad de erbjuder i sina behandlingar. Som alltid bör du aldrig genomgå en dylik behandling innan du känner ett förtroende för kliniken och den som behandlar dig.

Tekniker

  • Diodlaser. Diodlaser används för allt ifrån ljus till ganska mörk hud. En nackdel med Diodlaser är att den inte sällan har svårt att få bort de allra smalaste hårstråna.
  • Alexandritelaser. Den här lasern är mest effektiv för ljushyade personer. Har man ljus hud och mörka hårstrån ger sex behandlingssessioner runt 80 till 90 procent permanent hårborttagning.  
  • Nd:Yeag-laser. Nd:YAG-laser är den bästa lasern för mörk hud. Ofta krävs ett antal fler behandlingar med den här lasern än Diodlaser eller Aexandritelaser för att nå önskat resultat.

← Äldre inlägg